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我(wǒ )们的膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力的(de )作用(yòng )，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要的(de )压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让(ràng )我们(men )跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了(le )吗？

艾美(měi )丽绝望的看着几人飞快的背影，你们这(zhè )几个(gè )牲口(kǒu )。

错(cuò )。顾(gù )潇潇打断她：我不过是比平时出操加快(kuài )了一(yī )点速(sù )度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不(bú )是比(bǐ )平时(shí )出操(cāo )的时(shí )候吃力多了？

对上他严厉的眼神，艾美(měi )丽接(jiē )着又(yòu )缩了(le )缩脖(bó )子：那，那我走了。

经过了快一个月的(de )训练(liàn )，她(tā )以为(wéi )她们(men )就算体能不好，也不会差到哪里去，不(bú )至于(yú )跑十(shí )分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。

听见她说的话，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你(nǐ )梦见(jiàn )啥了(le )？